第4皿「決心おにぎり」/食べることが大好き！
でも体型も気になる福子は同級生からは「ぷくこ」と呼ばれている。
片想い中の男の子に自信をもって話しかけたくてダイエットを決意したぷくこ。
ダイエットには、ひとクセあるクラスのマッチョこと「まちお」が協力してくれることに！
いっしょに筋トレをした後にごほうびで食べるごはんは最高においしい！
普段は包丁も握らないぷくことまちおがおいしいもの食べたさにはじめての料理に大奮闘！
ほっこり癒される、ぷくことまちおのおいしくてあたたかな交流譚。
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